Cours Yoga Chaise – Ancrage et Enracinement

Cours de yoga chaise pour les seniors et ou les personnes qui ont des problèmes de santé ou pour yogatiser au bureau ! Nous allons travailler dans ce cours l’ancrage qui va vous permettre de vous enraciner bien profondément dans le sol, ce qui vous permettra ainsi de ne pas vous faire emporter, chahuter, chavirer… au premier petit coup de vent qui se présente.

Les cours durent entre 1h et 2h, peuvent être rejoué au total 2 fois. Accès via votre compte Ardhanari-Yoga.